po mixie powiniens puchnac czy to z dieta czy bez niej ! mixa czuc w sobie na treningu jak cholera moze problem tkwi we wczesniejszym cyklu ** jaki odstep byl dlaczego nie inwestujecie w stare sprawdzone srodki np. z pakistanu czy to z Polski pewne ug Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2011-11-08 08:59:41
lekarz nie zrobi Ci rozpiski pod wycinkę z jednoczesnym utrzymaniem mięsa :) Rozumiem Twój problem ale chcesz iść mocno na skróty a ta droga nie jest najlepsza. Niestety, tutaj znajdziesz mało speców od serca, tyłka, wyników badań itd...rozpiskę zrobi Ci co drugi forumowicz ale.... załatw najpierw temat serducha, innych dolegliwości a potem [...]
Crombie mam do ciebie pytanie. Otóż obecnie mam taki sam problem jak ty 9 miesięcy temu-jestem suchar. Od czego zaczynałeś? Ile razy w tygodniu trenowałeś. Miałeś jakąś dietę? Bo ja mam teraz 183cm i waże uwaga, uwaga 62kg. Nie nie jestem z Etiopi jak by się ktoś pytał.. Vener
Jak możesz spożywać az 3g na kilogram ciała (białka) to bardzo dobrze, ale masz nadal widze problem... (staraj sie podzielic całe zapotrzebowanie kaloryczne organizmu na posiłki) nie na tzw. sniadanie obiad i kolacje. tylko na np 4-5 posiłków w podobnych odstępach czasowych... nie zapominając o posiłku potreningowym on jest jednym z ważniejszych.. [...]
jak pasek klinowy naprawie samemu przecież go nie skleje super glue ,byłem jeszcze w jednym sklepie motoryzacyjnym ale tam też takiego nie ma, kuźwa cięzko będzie go dokupoć, może macie jakieś pomysły jak albo czym go zastąpić? niewiem może miał kto podobny problem i sobie z nim poradził?
dieta = podstawa masz 16 lat, więc pewnie jak 99% rówieśników mieszkasz z rodzicami najprawdopodobniej również Cię żywią i utrzymują, zatem: jaki to problem przekonać mamę żeby na obiad zamiast schabowego z ziemniakami był ryż z kurczakiem? chyba, że w domu nie dostajesz jedzenia i za kieszonkowe musisz się sam wyżywić
[...] po 2 tygodniach. Minocyklina działa inaczej, wygładziło mi wszystko, wągry zniknęły i miesiąc po nie wracają. Po tylu latach walki z syfami zdaję sobie sprawę z tego że problem może powrócić, jeśli powróci ładuję znowu minocyklinę. Najważniejsze dla mnie jest to że mino pomaga w budowaniu siły a nie szkodzi. Stosuję trening typowy dla [...]
Jestem za Diazem w każdej jego walce, mam nadzieje że dojdzie do pojedynku z GSP wreszcie... Ale ze zrozumieniem jego wywiadów to mam czasami problem \-) Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2012-01-23 14:48:45
Sytuacja jest bardzo prosta do wyjaśnienia - nie chodzi o to że białko ostrovit jest jakieś "niebezpieczne" ale o tym już Panowie wyżej napisali. Problem polega na tym że w sklepie na tym białku jest niska marża. Aby można było o białko sprzedawać w miarę konkurencyjnej cenie to zarobek jest max 10zl na paczce (mówię tutaj o małych sklepach [...]
[...] MSM. Nawet to dla koni. Jednak na efekt działania trzeba chwilę poczekać. A z SAA - 90% moich znajomych od TS leci cały rok na 200-250mg deki ew. Fakt, że maskują tym problem ale może psychikę mają dzięki temu spokojniejszą :-)) skończcie z peplaniem o maskowaniu problemu przez dekę bo to bajka. Sam miałem poważne problemy stawowe, [...]
[...] chodnika, buja sie przytym jakby był panem świata ide na przeciwko niego a ten wpada na mnie uderzając mnie barkiem odwróciłem się.... spojżałem a ten -> "jakiś problem" i polazłem dalej Od tamtego czasu jak widze typowego massowca , bujającego sie trafia mnie , gotuje sie jakbym mógł to bym go zaj*** Stąd moje zainteresowanie [...]
Rion10 generalnie mam z sobą problem taki że nie panuje nad tym .. Krzywo siedze , jak ogladam serial to leże wygięty , ale że to może mieć wpływ na obwody się nie spodziewałem .
Jak brakuje bialka to z odzyki. Jak węgli to tylko z jezdenia Przynajmniej ja jako endomorf tak robię. Ale mi raczej wegli nie brakuje wegle z zarcia są tak tranie i dobre, że nie wiem w czym problem ... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-20 16:41:55
Biję suste 300 mg co 5-6 dni , do tego 20 mg wina dziennie. Ale wcześniej na samym teściu to samo było. Być może to właśnie od tego. A co do obuwia to raczej nie w tym problem, nie mam dobrych butów do biegania, ale ostatnio biegłem w moich AIR maxach (podobno dośc dobre buty do biegania) żeby zdążyc na autobus (bo jechałem na imprezkę) to tak [...]
Miałem identyczny problem.Staraj się przede wszystkim nie mysleć o jedzenie,zajmij się czymś itd.posiłki spożywaj wolno,pij wode.Ze swojego doświadczenia mogę ci powiedzieć,że gdy miałem ochote na atak to starałem się wyjść z domu,iść na spacer,spotkać się z kimś.Drugim sposobem jakim stosowałem było mówienie sobie,że nie jestem przecież głodny,to [...]
Rothen - a czy carbo moze mi jakos pomoc w weglach? co do dietki cos sprubuje zrobic... chodz z powodu szkoly bede to jaks musial uzlozyc (godziny) i w tym jest duzy problem a czy to ze jak np mam w 1 dniu 180g tluszczy to musze tak to ulozyc zeby akurat tyle bylo? czy to nie jest az tak wazne? (mysle jednak ze wazne ) Poprostu na dietkach sie [...]
jesli chodzi o ciezary i wiek to moim zdaniem wiekszy problem jest w zlej technice cwiczenia niz w samym obciazeniu. Tzn jak ktos cwiczy i nie zachowuje naturalnej krzywizny kregoslupa to wiadomo ze szybciej nabawi sie kontuzji czy jakiegos skrzywienia niz osoba ktora juz przestala rosnac. Ja osobiscie jak zaczalem trening silowy w wieku 17 lat [...]
[...] bardzo przyjemnie G 6x10 H 6x2 (zrobiłem po 2 poniewaz po jednym wydawało mi sie smiesznie i dziwnie) K2 3x12 hmm szło powoli i opornie ale koniec konców zrobiona całość problem odjezdzającego krzesła Poza tym pragne zauwazyc ze strasznie jestem sztywny czyt. słabo rozciągniety . Mam zamiar nie dodawać powtórzenia do serii na następnym [...]
Witam. Mialem podobny problem. Bark podczas zderzenia na boisku "wypadl i wpadł na miejsce". Najlepiej gdybys zrobil sobie usg albo rezonans zeby sprawdzic czy struktury wiezadlowe sa wporzadku. Bo skoro jest niestabilnosc, moze byc klopot. Jesli nie masz takiej mozliwosci, odczekaj pare tyg z aktywnoscia, zeby miesniówka, sciegna i daj boze [...]
Oto i ja - oceńcie sami!!
